こんにちは。
私も今脚痩せに励んでいるので一緒に頑張りましょう！

(1)お風呂のなかで脚を立てて左右にぶるぶるさせます。
これを１０分ほど続けます。
(2)お風呂から上がる前にシャワーで水を脚全体にかけます。
(3)お風呂上がりに足の指先からマッサージします。
ふくらはぎや太ももでは絞るようにやります。

私はこの三つに取り組んでいます。
かなり基本的なことですが、続けることに意味があるので頑張ってください！
夏までまだまだ期間はありますよ！！

投稿日時 - 2008-03-15 11:15:19

こんにちは

冷えないようにすることと
歩くことです
しかも、だらだら歩かないできびきび膝を上げて
歩いてくださいね

投稿日時 - 2008-03-15 09:26:48

あんたルーズソックスやスカートで生足出して冷やしてたでしょ
冷やすと脂肪が着きやすくなるの

投稿日時 - 2008-03-15 06:37:17