「ウェイ・ダウン」っていうダイエット方法について
世界仰天ニュースで紹介された「ウェイ・ダウン法」というダイエット方法をくわしく知りたいのですが、知ってる方いらっしゃいますか？
ネットで検索しても、全然ひっかからなかったです。
仰天ニュースを見ていて、これなら続けられそうだって思ったので。
投稿日時 - 2007-11-14 22:25:29
質問者が選んだベストアンサー
コンバンワ！
私も今テレビ見てました。
ウェイ・ダウンの考え方と似てるのがあります。
消化器外科の先生が独自理論に基づき開業され「胃袋ダイエット」という本も出されてます。松本 浩彦先生著です。
これをまじめにやれば、痩せない人は居ないみたいですよ。
現在食べてる食事量を３割カットとだらだら３０分運動するとパワーアップみたいです
投稿日時 - 2007-11-14 22:42:22
ありがとうございます。
みてらっしゃったんですね！！ すごいですよね！
本の名前と著者名まで教えていただいてありがとうございました。
早速探してみます。
投稿日時 - 2007-11-18 14:54:52
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回答（3）
私は１週間前くらいから『ダイエットしないで痩せる方法』という書籍を読んで、今特に何も辛い思いをせずに減量に励めています。
偶然なのですが『ウェイ・ダウン法』はその書籍に書いてあった事とほぼ一致しているので、詳しい情報が欲しい場合はこの本をお勧めします。自分の満腹・空腹に従えば自然と体重が落ちるというものです。
「１ヶ月に１０キロ減!!」とかではなく、精神的に穏やかで自然とダイエットに取り組めています。ちなみに著者は『ボブ・シュワルツ』です。本の通販なら手軽に入手できると思いますよ。
また、同じような考え方の本はこの１冊に限ったことではないので、関連書籍でいろいろ探してみるのもいいかもしれません。私ももっと勉強したいので、似た内容の本を他２冊注文したところです。
投稿日時 - 2007-11-15 12:51:17
やっぱり効果があるんですね！！
急いで減量をしたい訳ではないので、じっくり励みたいと思います。
早速、本を探してみます！！ 詳しい情報？ありがとうございました！！
投稿日時 - 2007-11-18 15:01:17
詳細（内容）までやってたじゃないですか。
「おなかが減ったと感じたら、少しだけ食べる」それだけです。
そもそも日本人はかつていつもおなかが減っていた民族なのです。
それが高度成長ですっかり食生活もアメリカナイズされてしまい、
情報や食品に溢れ、いつでも食べ物を手に入れられるコンビニも
驚くほど溢れ、人々が「空腹」でいることがなくなってしまったのです。
それだけです。あの巨漢が、あれだけの量を食べていたカップルが
痩せられたのです。できなくちゃ！ですよね。
投稿日時 - 2007-11-14 23:55:43
回答、ありがとうございます！！
「おなかが減ったと感じたら、少しだけ食べる」
って言うのはわかったんですが、もう少しくわしく知りたいなと思いましたので。
そうですよね！！あの巨漢があそこまで痩せられたんですものね。！！
がんばります！！
投稿日時 - 2007-11-18 14:58:22